Auf der psychologischen Ebene bin ich in der Integrativen Gestaltherapie zuhause. Diese Therapiemethode geht auf den Ansatz des amerikanischen Psychotherapeuten Fritz Perls zurück. Er erkannte, dass alle psychologischen Probleme ihre Wurzel in der Art und Weise unseres Denkens haben, entweder, weil wir mit unseren Gedanken an der Vergangenheit haften oder in der Zukunft leben.

Sätze wie «Früher war alles besser» oder «Wenn ich das erreicht habe, werde ich glücklich sein» widerspiegeln dieses Ausgerichtetsein auf die Vergangenheit oder Zukunft. Die Integrative Gestalttherapie zeigt, wie es möglich ist im Hier und Jetzt zu leben und das Verhaftetsein aufzulösen.

Ich arbeite mit Ihnen hauptsächlich im Hier und Jetzt. Nur im gegenwärtigen Augenblick, sehen Sie klar, was wirklich ist und vermögen situationsangepasst zu handeln. Ihr Denken und Handeln wird unabhängig und Sie haben mehr Wahlmöglichkeiten.

Sie lernen die Energie aus dem Hier und Jetzt zu nutzen und erkennen, dass Sie eine wesentliche Rolle dabei spielen, sich die Zukunft zu gestalten, die Sie sich wünschen. Sie werden zur Regisseurin, zum Regisseur Ihres Lebens.

Auf der spirituellen Ebene fühle ich mich vielen Weisheitslehren von West bis Ost verbunden. Für mich sind sie Türöffner, die helfen, die tiefen Wahrheiten über das Menschsein, das Leben und die grossen Zusammenhänge zu erkennen. Erst durch ihre Erkenntnislehren wird es möglich, sich eine tiefere Bewusstseinsebene zu erschliessen. Die Lebensführung, die sich aus ihnen ergibt, ist frei und selbstbestimmt. Sie zeichnet sich durch eine Grundhaltung der Mitmenschlichkeit, Achtsamkeit und Achtung vor der gesamten Schöpfung aus.

Sowohl die Gestaltpsychotherapie wie auch die Weisheitslehren führen zu einem eigenverantwortlichen Leben. Für mich und meine Arbeit bilden die Weisheitslehren das essentielle Fundament, auf dem der Ansatz der Gestalttherapie aufbaut und sein ganzes Potential entfalten kann.